home Beauty & fashion, zanimljivosti Kako postati ranoranilac ?

Kako postati ranoranilac ?


Kako postati ranoranilac ? Ranoraniocima je čudno kako neko može “toliko da spava”.

Kada im kažeš da si ustao/la u 14h, nasmeju se. Naravno to je zloban osmeh kojim govore: “Ti si izgubljen slučaj”.  Općenito, najučinkovitiji i najproduktivniji ljudi, odnosno oni koji najjasnije postavljaju svoje ciljeve, su oni koji imaju naviku rano ujutro probuditi se. Prema nedavnom istraživanju, ljudi koji ustaju rano imaju više kontrole nad svojim životima i više su energetski ucinkoviti. Sve ovo je logično zbog činjenice da se svi prirodno i instinktivno suprotstavljaju ranom ustajanju iz kreveta. Pa stoga svi oni koji dugo vremena uspiju ustati rano imaju snažnu motivaciju u svim aspektima života. Pa, Kako postati ranoranilac?

 

 




Kako postati ranoranilac ?

Za one koji imaju problema s ranim postajama, evo nekoliko savjeta kako brzo postići željeni cilj:

– Postavi točno vrijeme za buđenje
– Sinkroniziraj vrijeme koje ležiš s ustajanjem;
– Odmah izađi iz kreveta;
– izloži se suncu;
– Stvori jutarnju rutinu;
– Drži se rutine, svakog jutra!

Read more:

Како старимо …

 

Please follow and like us:

Leave a Reply

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Please wait...

Subscribe to our newsletter

Want to be notified when our article is published? Enter your email address and name below to be the first to know.

Enjoy this blog? Please spread the word :)